美白必吃的五种水果

美白必吃的五种水果。谷雨节气过后，夏季就正式进入了。气温升高，降雨增多。这个季节市场上有很多时令水果和蔬菜。高温和充沛的雨水使当季的水果和蔬菜营养丰富。那么味道呢？味道甜甜鲜嫩，没有肉，所以小孩子也很喜欢吃。夏季吃丝瓜还能祛湿、清热去火、美白嫩肤。女性夏季不妨多吃一些。还有丝瓜吗？

桃子是除了西瓜之外，夏季的另一大水果。由于其粉嫩嫩的外观，各大奶茶店都会选择它作为最受欢迎的果茶：多汁的桃李子、一大桶金桃、桃子乌龙茶、桃子桃奶茶。很多人说喝完一杯就感觉很饱，根本不想吃东西。甚至有人说吃桃子可以减肥、美白皮肤。事实是这样，不是吗？以上就是桃子的营养价值了。

ˇ＾ˇ

作者：嗨吃回家假期：樱桃番茄是一种营养丰富的水果。其主要功效与作用如下： 1、美白：圣女果含有丰富的维生素C和多酚，可以抑制黑色素的形成。促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到美白的效果。 2、抗氧化：圣女果中的多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞衰老，防止脱发。